Fællesskaber støtter fællesskaber- Vi deltog i dette års match for ensomhed - Læs her
Vi bygger en ny madpyramide - og er snart klar med én, der passer til diabetikere 2024
Vi VOKSER - og vi forventer at være 10.000 medlemmer om 1 år
Søstergrupper - Har vi også, da mange medlemmer har brug for mere intensiv støtte og adgang til viden.
Er du NY? ( STARTGUIDE)
Som ny med type 2 diabetes er det normalt at været forvirret over hvilken kost der er sund og være overvældet af de nye vilkår livet har.
Du kan have spørgsmål til kost, medicin og hvordan du får udstyr til at måle dit blodsukker.
Vi har samlet ALLE vores egne erfaringer herinde, så vi på den måde deler erfaringer med hinanden.
Klik her og kom til vores startguide og andet info til nye.
Gruppens tabeller
LessCarb skema
( HVILKE madvarer passer på blodsukkeret)
Kulhydrat beregner - NY !!
Blodsukker tabel ( HbA1c og mmol/l )
Blodsukkersvingninger
Kulhydratliste
Sødestoffer ( hvordan påvirker de)
Hvordan spiser jeg low carb #Lesscarb
Hvis du er i tvivl om, hvordan du spiser low carb, så du reducerer kulhydrater og passer på blodsukkeret, har vi lavet et skema, så du nemt kan få et overklik over hvordn du skal sammensætte maden.
De fleste spiser ud fra de 2 midterste kolloner.
Kolonnen længst til venstre betegnes som keto.
DiaBadAss, Glukose Ninja eller LessCarb King ?
Vi er et fællesskab, hvor vi også kan se på hverdagen med positive briller & humor, og derfor har vi givet mulighed for at vise det igennem tøj og tilbehør.
Klik her
Vi hjælper dig med træning
Mange mennesker har ikke motion i hverdagen og det vil VI gerne hjælpe med, da bevægelse hjælper blodsukkeret.
Vi har forskelige udgangspunkter, så vi har fået lavet 4 træningsplaner og der kommer flere, da vi har vores egen personlige træner tilknyttet gruppen.
Klik her og se vores hjælp til træning.
Info fra administratorer
(Åbnes i facebook)
Velkommen til gruppen og præsentation
Madopslag - Regler i gruppen
Præsentation af Sisse (administrator)
Præsentation af Robert (administrator)
Præsentation af Line (administrator)
Præsentation af Pernille (administrator)
Præsentation af Marianne (administrator)
Fællesskabet hjælper
Vi har for at hjælpe vores medlemmer i hverdagen, håndplukket nogle samarbejdspartner, der giver rabat på alt fra brød med reducerede kulhydrater, konserves, kunstige sødemidler til tøj der er behageligt for alle kropstyper.
Hvis du ikke nemt kan finde rabatkoderne inde i facebook gruppens øverste opslag, så spørg endelig.