Denne side fungerer som bibliotek for nye og eksisterende medlemmmer af facebookgruppen, Diabetes 2 - Danmark
Der er meget ny viden når man får type 2 diabetes, og vi vil på denne side skrive om det vigtigste.
Ingen administrator har en sundhedsfaglig uddannelse, men alt info kommer fra evidens eller egne erfaringer som type 2 diabetikere
Vi har en støtteforeningen, man kan vælge at blive medlem af - Bliv medlem ved at klikke her.
Madbanditten.dk
Madbanditten er Jane Faeber, der er en dansk kogebogsforfatter, der har over 10 års erfaring med low carb kost og keto.
Du kan finde tusindevis af opskrifter på hendes hjemmeside www.madbanditten.dk
Gruppen har et rigtigt godt forhold og samarbejde med Jane og derfor har vi valgt, at sætte ekstra fokus på hvad hun kan tilbyde diabetikere gratis på sin hjemmeside, og hvilke kostplaner kan man købe for et overskueligt beløb.
Læs med nedenunder.
MadbandittenPLUS
Din genvej til et nemmere liv med Low Carb og Keto.
MadbandittenPLUS giver adgang til:
- Energiberegninger på alle Madbandittens 1.900 opskrifter
- Egen favoritside, hvor du kan gemme dine yndlingsopskrifter, så du nemt finder dem igen
- Værktøj, hvor du kan lave ubegrænset antal madplaner med indkøbslister med få klik
- Færdige madplaner (aftensmad)
- Adgang til at lytte til podcasten Madbanditten uden filter
- Adgang til alle vidensartikler og guides om sundhed og vægttab
- Kulhydrattabeller og nemme guides til at hænge op på køleskabet
- En reklamefri side uden flimrende annoncer
Dette er et medlemskab.
Pris:
- Årlig betaling: 360,-/år
- Månedlig betaling: 49,-/mdr.
- Altid 7 dages gratis prøveperiode
Info og tilmelding: https://www.madbanditten.dk/plus/
Keto kostplan med indkøbsliste
Den nemmeste Keto-kostplan på markedet
Keto kostplanen er bygget op omkring 27 ultra-nemme og simple madforslag, som du skal bruge som dine basis-måltider. Se dem som Ketos pendant til skålen med havregryn eller rugbrødsmadderne, som du spiste i dit tidligere liv.
De simple og enkle måltider er dem, vi spiser flest af. For vi har allesammen et liv, der skal leves udenfor køkkenet. De simple opskrifter kan vi så veksle med, at vi ind imellem laver lækrere og mere kreative retter i køkkenet.
De simple måltidsforslag har jeg brugt til at lavefem forskellige kostplaner med indkøbslister til.
Vi taler altså komplet kostplan til alle dagens måltider, 7 dage i ugen. Komplet med indkøbsliste.
Det bliver ikke nemmere!
- Kort introduktion til konceptet i Keto kostplanen
- Kort introduktion til Keto som kostretning
- 27 supernemme måltidsforslag
- 5 komplette kostplaner (morgenmad, frokost, aftensmad) med indkøbslister
- svar på de oftest stillede spørgsmål
- 20 g kulhydrat - ca. 1.400 kcal pr. dag
Pris: 145,- (engangskøb, ikke abonnement)
Leveres på mail øjeblikkeligt efter køb.
Mere info + link til køb her: https://www.madbanditten.dk/keto-kostplan/
Keto madplan
5 ugers Keto-madplan med aftensmad til hverdagene, inkl. overskuelig indkøbliste til hver uge
- nemme opskrifter, max 30 minutters madlavning og ingen mærkelige ingredienser
- energiberegnede opskrifter, så du kan se indholdet af kcal, kulhydrat, protein og fedt
- garanteret god smag og god mæthed
- ingen sukker, sødemidler, gluten eller kornprodukter
- Findes til alle sæsoner lavet med sæsonens råvarer
Pris pr. stk: 110,- (engangskøb, ikke abonnement)
Leveres på mail øjeblikkeligt efter køb.
Mere info + link til køb her: https://www.madbanditten.dk/keto-madplan/