Denne side fungerer som gruppe-bibliotek for nye og eksisterende medlemmmer af facebookgruppen, " Diabetes 2 Danmark".
Der er meget ny viden når man får type 2 diabetes, og vi vil på denne side skrive om det vigtigste.
Ingen administrator på denne side har en sundhedsfaglig uddannelse, men alt info kommer fra evidens eller egne erfaringer.
Startguide
For at hjælpe diabetikere til et liv med relevant viden og de rigtige redskaber, har vi lavet denne startguide, der forklarer mange af de ting, vi ønsker alle med type 2 diabetes (og andre interesserede) skal vide.
KLIK HER
Hvem er er vi ?
Personerne bag denne side er Robert, Line, Pernille og Sisse.
Robert og Line er administratorer, og har begge haft type 2 diabetes siden 2009 .
Pernille og Sisse er ordstyrerer og er nyere med diagnosen.
Mest brugte links på denne side.
Dine rettigheder
Oplysning om regler for tilskud til måleudstyr.
PDF guide i regler og rettigheder
PDF guide i at søge på borger.dk
Guide til blodsukkermåling
Hvorfor måler du og hvordan måler du. ?
Blodsukkersvingninger
Hvordan påvirker svingninger og hvorfor kommer de ?
Koststile indenfor lchf og keto
Info og skema over 4 forskellige kostretninger.
Kunstige sødemiddler
Oplysning om hvilke der påvirker og hvilke der ikke gør
Roberts fase 1 & 2 plan til et stabilt og lavere blodsukker
Guide der har virket for Robert til, at få et bedre blodsukker.
Grupperegler for Facebookgruppen.
Regler for alle medlemmer
Vigtige opslag fra facebook gruppen
( Kan kun åbnes af medlemmer )
Hvad er HbA1c ( langtidsblodsukker )
Hvad er Libre, hvad er regler, hvordan får du den ?
Kulhydater - Hvad der er værd at vide. ( Line )
Kulhydater - Hvad der er værd at vide. ( Robert )
Kulhydrater - Har kroppen brug for dem ?
Insulinresistens. ( den egentlige diagnose )
Vægttab i tal.
Hvor mange måltider skal man spise ?
Fedtsyrer og madolie
Snacks som diabetiker
Må vi spise frugt ?
Måling i gruppen om antal kulhydrater dagligt.
Madtest - Fuldkorn
Madtest - Havregrød
Madtest - Kartofler
Eksternt link til diætisternes rammeplan 2021
( I den opdaterede version, må de gerne vejlede individuelt og ikke som tidligere, hvor de skulle forholde sig til de officielle kostråd, der ikke er målrettet diabetikere)
Samarbejde og rabatter
Gruppen er så heldig, at vi har flere firmaer der ønsker at give os rabat på deres varer.
Vi har samlet alle oplysninger på denne side, så du altid nemt kan finde de rabatkoder der er gældende.
Info fra administratorer (kan kun åbnes af medlemmer)
Velkommen til gruppen og præsentation
Madopslag - Regler i gruppen
Præsentation af Sisse (ordstyrer)
Præsentation af Robert (administrator)
Præsentation af Line (administrator)
Præsentation af Pernille (ordstyrer)
Sider med diabetesvenligt mad
Brian Stone
Brian har spist sig fri af diabetes og andre kroniske sygsomme.
Han har sin egen side, med opskrifter.
Madbanditten.
Jane Faeber har skrevet en masse bøger om low carb mad, og er har den mest brugte mad hjemmeside for folk der vil passe på blodsukkeret.
Kammas Kantine
Kamma er den eneste kostvejleder vi samarbejder med, og hun udbyder både kurser, forløb, og har en instagram, med meget gratis inspiration.
