Startguide


For at hjælpe diabetikere til et liv med relevant viden og de rigtige redskaber, har vi lavet denne startguide, der forklarer mange af de ting, vi ønsker alle med  type 2 diabetes (og andre interesserede) skal vide.
KLIK HER


Hvem er er vi ?


Personerne bag denne side er Robert, Line, Pernille og Sisse. 
Robert og Line er administratorer, og har begge haft type 2 diabetes siden 2009 .
Pernille og Sisse er ordstyrerer og er nyere med diagnosen. 

Mest brugte links på denne side.

Dine rettigheder
Oplysning om regler for tilskud til måleudstyr.
PDF guide i regler og rettigheder
PDF guide i at søge på borger.dk


Guide til blodsukkermåling
Hvorfor måler du og hvordan måler du. ?


Blodsukkersvingninger
Hvordan påvirker svingninger og hvorfor kommer de ?


Koststile indenfor lchf og keto
Info og skema over 4 forskellige kostretninger.


Kunstige sødemiddler
Oplysning om hvilke der påvirker og hvilke der ikke gør

Roberts fase 1 & 2 plan til et stabilt og lavere blodsukker
Guide der har virket for Robert til, at få et bedre blodsukker.

Grupperegler for Facebookgruppen.
Regler for alle medlemmer


Hvor mange måltider skal man spise ?

Fedtsyrer og madolie


Snacks som diabetiker

Må vi spise frugt ?


Måling i gruppen om antal kulhydrater dagligt.


Madtest - Fuldkorn
Madtest - Havregrød
Madtest - Kartofler



Eksternt link til diætisternes rammeplan 2021
( I den opdaterede version, må de gerne vejlede individuelt og ikke som tidligere, hvor de skulle forholde sig til de officielle kostråd, der ikke er målrettet diabetikere) 


Samarbejde og rabatter


Gruppen er så heldig, at vi har flere firmaer der ønsker at give os rabat på deres varer.

Vi har samlet alle oplysninger på denne side, så du altid nemt kan finde de rabatkoder der er gældende.


Sider med diabetesvenligt mad


Brian Stone
Brian har spist sig fri af diabetes og andre kroniske sygsomme.
Han har sin egen side, med opskrifter.

Madbanditten.
Jane Faeber har skrevet en masse bøger om low carb mad, og er har den mest brugte mad hjemmeside for folk der vil passe på blodsukkeret.

Kammas Kantine

Kamma er den eneste kostvejleder vi samarbejder med, og hun udbyder både kurser, forløb, og har en instagram, med meget gratis inspiration.